5 September, 2017

Com superar les discussions de parella amb el mètode 7+1

teràpia de parella-com solucionar els problemes de parella i superar les discussions de parellaQUÈ ÉS EL MÈTODE 7+1

És un mètode senzill, ràpid i eficaç per superar les discussions de parella. Consta de 8 punts principals.

Els 7 primers corresponen a 7 errors que cometem i que ens porten a discutir repetida i infructuosament amb la parella i a 7 antídots per superar-los.

El +1 correspon al “mapa” que ho unifica tot. Una visió global que ens permet entendre com i perquè hem arribat fins aquí i com ens cal continuar. Una visó que va més enllà de la parella i del moment actual i que té en compte el context general i la història personal i familiar de cadascú.

ELS 7 ERRORS I ELS 7 ANTÍDOTS

  • L’altre és el problema => Jo Tinc la solució! Centrar-me en mi i en les solucions.
  • Només un (jo) té la raó =>. No cal estar dacord, cal arribar a un acord.
  • Lluitar: atacar/defensar-me =>. Comunicació assertiva. D’igual a igual i amb respecte.
  • Xerrar molt i dir molt poc => Separar el gra de la palla. Dir i preguntar el que importa.
  • Amagar-me. Parlar de l’altre o de manera impersonal => Parlar de mi i des de mi.
  • Fer com els polítics => Fer com els de màrqueting. 1r entendre > 2n fer-me entendre.
  • Confondre el que suposem amb la realitat => El secret 3A: Aclarir, aclarir i aclarir.

EL MAPA : Com i per què em arribat fins aquí?  I com ens cal continuar?

Les parelles ens atraiem per polaritats. Una persona submisa tendirà a unir-se amb una persona autoritària, una persona depenent amb una persona absent o possessiva, una persona indecisa amb una persona decidida, etc.

El mapa ens ajuda a entendre de manera global la situació més enllà dels fets puntuals del dia a dia. Ens ajuda a entendre quina és la dinàmica que hem establert amb la parella, quin rol juga cadascú i de quina manera generem i reto alimentem els conflictes.

Es tracta d’ampliar la perceptiva tenint en compte el context actual, la història personal i familiar de cadascú, i la història de la parella amb tot el que ha passat. I és que Darrera de les discussions quotidianes s’hi amaguen ferides inconscients i actituds apreses que condicionen com interpretem el que l’altre fa, què sentim i com responem.

Aquesta perspectiva ajuda tenir una visió objectiva que ens permet comprendre sense jutjar, i veure molt més clar què és el que cal i puc modificar.

BENEFICIS DEL MÈTODE 7+1

Pràctics:

  • Deixar de discutir inútilment i fer-ho només quan cal i saludablement
  • Que les discussions siguin útils!
  • Que les discussions deixin de ser necessàries en el 90% dels casos.
  • Poder entendre a la parella i que la parella m’entengui a mi amb molta més facilitat
  • Aprofitar les diferències per arribar a acords creatius, deixant de lluitar i aprenent a cooperar.
  • Recuperar la confiança i la proximitat amb la parella
  • Generar un ambient de parella i familiar agradable i productiu
  • Resoldre els problemes i les diferències amb més facilitat i rapidesa

Comunicatius:

  • Aconseguir una actitud saludable: Una predisposició positiva i responsable.
  • Saber identificar què és el que importa comunicar: distingir el gra de la palla.
  • Obtenir recursos per a una comunicació efectiva: clara, personal i comprensible.
  • Assolir una comprensió general de la situació: Incloent la comunicació, el context i la història de cadascú.

CONCLUSIÓ

Les discussions de parella són un problema molt freqüent, que genera molt estrès  i que necessita una solució.

Aplicant alguns principis bàsics de manera clara i ordenada, i obtenint una visió global i objectiva, el problema es pot resoldre o rebaixar de manera ràpida i persistent.

EL CURS

El curs consta de 6 mòduls de 4h. Que aporten:

  • Aprofundiment teòric dels conceptes exposats. Per entendre-ho encara millor!
  • Acompanyament personalitzat. Per identificar com és en el meu cas particular!
  • Exercicis pràctics. Perquè la teoria es torni realitat!
  • Recomanacions pràctiques. Per aplicar en el dia a dia!
  • Una visió integradora. Perquè tot tingui sentit!

PREU

Preu bàsic: 300€ 

  • Et pot interessar:

Els 7 antídots per superar les discussions de parella. Article.

Vídeos de 7 antídots per superar les discussions de parella